• BIST 116.511
  • Altın 162,176
  • Dolar 3,7374
  • Euro 4,6518
  • Ağrı 4 °C

İnsanları Yaşlandıran Gıdalar

İnsanoğlunu yaşlandıran gıdalar var ve bu gıdalar "Yaşlandıran Gıdalar" olarak bireyler tarafından fark edilmiyor. Sağlığımızı korumak için bu gıdalardan mümkün mertebeden az tüketmeliyiz.
İnsanları Yaşlandıran Gıdalar

Yaşlandıran Gıdalar cildimizde ilerleyen yıllarda nem oranı azalır ve bu cildimizin kurumasına neden olur. Dolayısıyla ciltte kırışıklıklar, siyah noktalar, lekeler ve kahverengi renginde yaşlılık lekeleri oluşur. Cildiniz eski yıllardaki gibi canlı ve parlak görünümünü maalesef yitirir. Bütün bunların oluşmasına sebep sadece yaşlılık değil. Güneş ışığı, sigara ve alkol kullanımı, stres ve yanlış beslenme tarzı da sebep olabilir.
  
Beslenmenin cilt üzerinde önemi çok büyüktür. Zararlı olduğunu bilmemize rağmen yediğimiz yiyecekler cildimize zarar verebiliyor. Mesela cips, çekirdek, çikolata gibi sağlıksız yiyecekler cildin yağ oranını bozar ve sivilce çıkmasına neden olur. Peki, cildimizde yaşlanmaya sebep olan yaşlandıran gıdalar nelerdir? 
  
Şeker ve şekerli yiyecekler: Kana hızlı karıştığı gibi proteinlerin yok olmasına neden olur. Yaşlanmayı hızlandırır.

Gazlı İçecekler: Bu içeceklerin hepsinde fosforik asit bulunmaktadır. Fosfor kalsiyum içeren yiyecekleri yok eder. Cildimizde lekelerin oluşmasına neden olur.
  
İşlenmiş Karbonhidrat: İşlenmiş karbonhidratlı besinler kan şekerini arttırdığı gibi ishal de yapar. Bu iki rahatsızlık cilde büyük zarar verir.
  
Margarin: Hemen hemen her yemekte ve öğünde kullandığımız margarin hem cilt hücrelerine zarar verir hem de vücutta yağ olarak depolanıp şişmanlatır.
  
Kahve: İnsülini arttırdığı için cilde zarar veren bir diğer içeceklerden biridir. Ayrıca stres hormonunun harekete geçmesine neden olur.
  
Alkol: Alkol vücuda zarar verdiği gibi ciltte de yaşlanmalara neden olabilir.
  
Kırmızı Et: Her ne kadar sağlıklı bir besin olarak görünse de kırmızı ette cildimize zarar veren gıdaların arasındadır.
  
Pizza: Pizzanın içinde kullanılan karbonhidrat yağ yakımını engeller. Aşırıya kaçılmadığı sürece yenmesinde sıkıntı yoktur.
  
Kızartma: Çocukların en sevdiği yiyecek olduğu gibi yetişkinlerinde vazgeçemediği bir yiyecek. Kısacası kızartmadan uzak durun.
  
 Tuz: Aşırıya kaçılmadığı zaman yenmesinde bir problem yoktur. Ama aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz. 

  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2017 | Patnos Haber | Ağrı Haber | Patnos Haberleri | Son Dakika Patnos Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.