• BIST 98.561
  • Altın 226,567
  • Dolar 5,8273
  • Euro 6,6958
  • Ağrı 29 °C

Vücuttaki Ağrıların Ve Hava Koşullarının Psikolojik Etkileri

Esin Aydın

Vücuttaki Ağrıların Ve Hava Koşullarının Psikolojik Etkileri

Hissedilen ağrılar ya da havaların sürekli değişkenlik göstermesi insan psikolojisini doğrudan etkilendiği uzmanlar tarafından sıkça belirtiliyor. Ağrıların çoğunun yanlış bir hareket sonucu meydana gelmesi fiziksel sebeplerden kaynaklandığı kadar duygusal çöküntülerden de kaynaklanabiliyor. Diğer yandan insanlarda bulunan serotininin de insan yaşamı üzerindeki büyük etkileri ile hem dünya üstündeki hem de ülkemizdeki değişen iklim koşulları bu ağrıların etkilerinin artmasına sebep olabiliyor.

Yapılan araştırmalarda hava sıcaklığının ve gün ışığının değişimleri kişinin günü nasıl geçireceğine bir nebze işaret olmuş oluyor. Böylece meydana gelen duygusal problemler de vücutta bazı bölgeleri etkileyerek kronik ağrıların ortaya çıkmasına yol açıyor. Ciddiye alınmadığı taktirde de travmatik etkenlere de neden olarak durumu iyice çözülemez hale getirebiliyor.

Kış aylarında kişi kendisini daha yorgun veya halsiz hissetmesi buna dayalı olarak da yüksek kalori yiyecekler tüketerek enerjisini toplamayı tercih ederken bahar aylarında bu durum tersine dönerek kişinin kendini daha canlı ve yüksek enerjiye sahip hissetmesini sağlıyor. Ancak havanın ani değişimler göstermesi, depresyon, hassas olma ya da herhangi bir çatışma durumuna meyilli olmasına sebep olmasıyla uyku problemleri, beslenme değişimleri veya baş ağrıları gibi olumsuz etkileri tetikliyor.

Psikolojiyi dengede tutan, mutluluk ve canlılık hissi veren beyindeki bazı hücrelerin birbirleri ile etkileşimleri sonucu oluşan bir kimyasal tepkimelerdir. Bu uyku döngüsünü de düzenleyerek, dikkati toplamaya oldukça yardımcı oluyor. Serotinin eksik olması durumu kaygılanmaların artmasına yol açarak psikolojik sorunlarla baş etmek zorunda kalınabiliyor.

Böylece vücuttaki bazı bölgelerin ağrılarla karşı karşıya kalması da kaçınılmaz oluyor. Başlıca olarak baş ağrısı, gün içinde yaşanan stres kaynaklı kasılmalardan ortaya çıkarak, düzensiz nefes alma, yetersiz oksijen seviyesini tetikler ve rahatlamanın önüne geçer.

Diğer yandan boyun ağrısının ise, kin tutma, affedememe gibi sebeplerden kaynaklandığı ve uzun süre boyunca devam ettiği müddetçe de kronikleştiği araştırmalar tarafından tespit edilmiştir. Omuz ağrısındaki durum ise daha çok yüklenen sorumluluklardan oluşabiliyor.

Duygusal problemlerin sebep olduğu bir diğer ağrı da sırt ağrısıdır. Kişinin beklediği sevgi ve desteği görmemesi sırt ağrısının rahatsız edici seviyelere ulaştırabiliyor. Bel ağrısında bu durum maddi kaygılar ve gelecek endişelere bağlı olarak gelişirken diz ağrılarının kibir, ego gibi nedenlerden ortaya çıktığı düşünülmektedir. Hava değişimlerinin en çok etkilediği bölgelerden biri de kalçalar ve dirsekler. Bu bölgeler psikolojik ve duygusal anlamda düzeni korumak isteyen bölgeler olarak ifade edilir.

Herhangi bir değişiklik durumlarında kalçalar ve dirseklerde değişime direnmenin söz konusu olduğu belirtilmektedir. Aynı şekilde, diğer insanlarla olan iletişim problemlerinin oluşması da el ağrılarının çekilmesine neden oluyor. İçinde bulunduğu durum nedeniyle kendisini ifade etmekte zorluk çeken birey bir süre sonra bunun etkilerini ellerinde görebiliyor.

Tüm bu olumsuz etkilerin önüne geçmek için, hava değişimlerinde ya da duygusal problem içerisindeyken beslenme ve egzersiz yapmaya özen göstermek oldukça önem teşkil ediyor. Daha fazla gün ışığında zaman geçirmek ve strese sebep olan olaylardan mümkün oldukça uzak kalmak bile olumlu etkiler bırakıyor. Bunların yanı sıra B vitamini ağırlıklı beslenmek, alkol ve sigara gibi beyni ve vücudu etkileyen zararlı gıdalardan uzak durmak, kafein tüketimini minimum seviyede tutmak serotinin seviyesine dengeleyerek kişinin de ruhsal ve fiziksel dengede kalmasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca kişinin yaşadığı sorunların üstesine giderek çözmeye çalışması da problemin iyice büyümesinin önüne geçecektir. Eğer bu durumun içinden çıkamaz konuma geldiyse uzman bir doktordan yardım alması ileride oluşacak daha büyük olumsuzlukların ortaya çıkmasını engellemiş olacaktır. 

Bu yazı toplam 247 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2018 Son Dakika Patnos Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 05323083155